Blog

Почти каждый ребенок чего -то боится. К кому -то страх приходит ночью, выползая из-под кровати темной бесформенной фигурой. Или проявляется в виде застывшего чудовища сразу, как только выключат свет. Страшно выглянуть из-под одеяла – вдруг оно оживет. Сердце сильно толкает изнутри, пижама становится влажной за несколько секунд. Дневные страхи такие же сильные, как и ночные. Боязнь высоты, глубины, незнакомых людей, страх остаться одному и еще многое другое до смерти пугает ребенка.
Взрослый человек, оказывается, тоже боится, но не хочет этого признавать. А если уж признался – значит, дело серьезное. Одна из самых “популярных” фобий – клаустрофобия. Метро, самолет, вагон поезда могут стать камерой пыток для человека, не переносящего тесное закрытое пространство. Даже место в салоне он займет продуманно – выход не должен быть загроможден, людей должно быть как можно меньше. Если паническая атака уже близка, организм ответит мощным сердцебиением, дрожью, холодным потом. Вдруг покажется, что нечем дышать. А все вокруг наполнится звоном и неестественно-яркими бликами. Обычный страх прогнать можно, а фобию – нет. Клаустрофобия приносит массу неудобств, с ней можно жить, но лечить обязательно,чтобы она не перешла в скрытую форму и не стала тайной угрозой для самого человека и для его семьи.
И все же существуют приемы, облегчающие подобное состояние. Нужно постараться себя уговорить потерпеть, думая о том, что приносит удовольствие. Это своеобразная медитация для начинающих поможет продержаться до открытия дверей. Некоторые мысленно разговаривают с любимым человеком, другие представляют себе апельсин,и этого хватает. Все очень индивидуально.Для человека в этой ситуации главное блокировать негатив и снять приступ. Легкая степень фобии убирается с помощью химических специально подобранных элементов. Если же симптомы депрессии ничем нельзя снять, то проблемой займется специалист. Многие считают, что психотерапевт хорош только в иностранных картинах. За большие деньги он слушает всякий бред и, как ни странно, пациент выздоравливает. Профессионал в любой стране может совершать чудеса. Существуют различные методики, поступательно снимающие проблему. Одна из них – осторожное погружение в некомфортную ситуацию. Но самостоятельно ставить какие-либо опыты недопустимо и опасно! Подобная терапия должна проходить исключительно под строгим контролем специалиста.

Добавить комментарий